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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。