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　　在这 个时节该如何调理养 
生？宋曙霞  认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。