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夜蜜桃

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏
肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以 免肝火上炎。