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　　在
这个时节该如何调理养生

？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，  以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。