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　　在这个时 节该如何调理养生？宋
 曙霞认
为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。