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忘忧草

　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。