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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。