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　　在这个时节该 如何调理养生？  宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭 菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是
说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。