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　　在这个时节该


如何调理 
养生？  宋曙霞认 为
，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。