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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞
认为，
在
饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。