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　　 在这个  时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说 
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。