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　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜  、荠菜、香 椿等
 
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。