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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春芽” ，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。