天天草视
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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食 或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。