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 在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。