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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。