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　　  在这个时  节该如何 调理
养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，
俗语称
“春 日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。