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　　在这个时节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，
 以免肝火
上炎。