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　　在这个时节 该如何

调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱
、蒜、荠  菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。