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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽， 比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。