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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。