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在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、  荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。