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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认 为，
在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽

”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
 食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。