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　　在这个时节该如何调 理养  生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。