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　　在这个时节
 该如何调 理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。