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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。