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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“
春
 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。