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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。