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　　在这个 时节该如何调理

养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。