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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多

吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。