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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、  香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。