久草久视频|欧美日韩精品在 线观看 |亚洲无 码中文字幕在线观看|欧洲亚洲日 本中文字幕

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃
鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火
上炎。