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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，

 以 疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。