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　　在这个时节

该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激 食物，以免肝火上
炎。