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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。