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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏
肝柔肝 。另外
，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。