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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽

”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。