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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的

蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜 、荠菜、
 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。