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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽  ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。