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福利

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣  等，  禁食或少 食辛辣 刺激食物 ， 以免肝火上炎。