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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。