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在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春  日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃 
鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。