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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃  春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少 食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。