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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可吃

鲜 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。