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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在
 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
 ， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。