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　　在这个


时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。