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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 
日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。