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　　在 这

个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认 为， 在饮 食 上可多吃  有芬芳气味的
 蔬菜，

如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。