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在这个时 节该如

何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。