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九色

　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称
 “
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。